l’Equilibre

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IMG_5525Ce mois de Juillet, j’ai eu la chance d’enseigner des nouveaux groupes d’élèves. Certains sont des habitués du studio à Anglet où j’ai enseigné depuis Mars, Yoga’ttitude 64, et certains sont des élèves d’une professeure locale ici à Salies, Denise Spencer. J’ai été touchée par l’accueil des autres professeures pour la remplacer pendant ses vacances.

Les histoires et l’énergie de ces nouveaux élèves m’ont vraiment inspirée. Certains sont totalement débutants et certains ont déjà une pratique bien établie. Tous partagent dans leur corps, l’esprit et la personnalité de la classe, la beauté d’une discipline qui est très stricte et simple et qui permet aux enseignants de partager leur expérience. Bien sûr, chaque professeur a sa personnalité et un milieu différent qui dicte des séquences de postures et de points d’enseignement particuliers. Mais dans le travail préparatoire des 12 postures base de Hatha Yoga et les milliers d’autres asanas il y a un thème central: le lien entre la terre et le ciel, le soleil et la lune. Read More →

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Balancing the poles

Posted July 28th, 2013 by .

During July I’ve been blessed to be able to teach some new groups of pupils. Some are regulars at the studio in Anglet where I’ve

Pourquoi porter un vêtement blanc?

Posted July 21st, 2013 by .

Dans le yoga, la couleur blanche représente la purification de soi, traditionnellement porté par les étudiants pour se différencier des swamis, les moines de l’enseignement,

Why wear white?

Posted July 21st, 2013 by .

In yoga, the colour white represents the purification of the self, traditionally worn by students to differentiate themselves from the swamis, the teaching monks, who

Keeping cool this summer…

Posted July 14th, 2013 by .

Temperatures are finally rising and summer is here, whether you’re in the UK or France. The long sunny days and warm nights bring their own

Sleep tight tonight

Posted April 4th, 2013 by .

Isn’t it horrid when you don’t get a good night’s sleep? A friend of mine recently admitted to suffering from serious insomnia, the kind that

Are you hungry for change?

Posted March 25th, 2013 by .

Always on a diet? Did you know that you’re statistically more likely to end up heavier after dieting? And that all those ‘fat-free’ foods are