l’Equilibre

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IMG_5525Ce mois de Juillet, j’ai eu la chance d’enseigner des nouveaux groupes d’élèves. Certains sont des habitués du studio à Anglet où j’ai enseigné depuis Mars, Yoga’ttitude 64, et certains sont des élèves d’une professeure locale ici à Salies, Denise Spencer. J’ai été touchée par l’accueil des autres professeures pour la remplacer pendant ses vacances.

Les histoires et l’énergie de ces nouveaux élèves m’ont vraiment inspirée. Certains sont totalement débutants et certains ont déjà une pratique bien établie. Tous partagent dans leur corps, l’esprit et la personnalité de la classe, la beauté d’une discipline qui est très stricte et simple et qui permet aux enseignants de partager leur expérience. Bien sûr, chaque professeur a sa personnalité et un milieu différent qui dicte des séquences de postures et de points d’enseignement particuliers. Mais dans le travail préparatoire des 12 postures base de Hatha Yoga et les milliers d’autres asanas il y a un thème central: le lien entre la terre et le ciel, le soleil et la lune. Read More →

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Pourquoi porter un vêtement blanc?

Posted July 21st, 2013 by .

Dans le yoga, la couleur blanche représente la purification de soi, traditionnellement porté par les étudiants pour se différencier des swamis, les moines de l’enseignement,

Restez cool cet été…

Posted July 14th, 2013 by .

La chaleur est arrivée finalement et l’été est déjà bien installé, aussi bien en Angleterre qu’ en France. Les longues journées ensoleillées et des nuits

Pouquoi l’«om»?

Posted July 7th, 2013 by .

Le mot «om» (qui peut aussi s’écrire «aum») est considéré en yoga être le son primordial de l’univers. Elle représente la totalité de l’existence dans

Pourquoi des coussins?

Posted June 23rd, 2013 by .

Dans la myriade de yoga techniques pratiqué partout dans le monde, dont une partie est toujours certain: la colonne vertébrale doit être droite. C’est pourquoi,

My yoga story

Posted April 1st, 2013 by .

Happy Easter to those who celebrate! I’m taking the day off too, which is rare and challenging when you work freelance. So here’s something from

Are you hungry for change?

Posted March 25th, 2013 by .

Always on a diet? Did you know that you’re statistically more likely to end up heavier after dieting? And that all those ‘fat-free’ foods are

Easy digests it…

Posted March 20th, 2013 by .

Every now and then I suffer from bad digestion. Not indigestion, just total digestion failure… or so it feels! Imagine concrete poured into your stomach

Holding space

Posted March 11th, 2013 by .

Today I was privileged to ‘hold space’ for a new friend and fellow spiritual seeker, yoga enthusiast. Now… let’s just stop right there. Hold space!

Bathtime yoga…

Posted March 6th, 2013 by .

Whenever I move house – and I’ve moved a lot over the years – I have a few requirements: outside space, a place for all