l’Equilibre

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IMG_5525Ce mois de Juillet, j’ai eu la chance d’enseigner des nouveaux groupes d’élèves. Certains sont des habitués du studio à Anglet où j’ai enseigné depuis Mars, Yoga’ttitude 64, et certains sont des élèves d’une professeure locale ici à Salies, Denise Spencer. J’ai été touchée par l’accueil des autres professeures pour la remplacer pendant ses vacances.

Les histoires et l’énergie de ces nouveaux élèves m’ont vraiment inspirée. Certains sont totalement débutants et certains ont déjà une pratique bien établie. Tous partagent dans leur corps, l’esprit et la personnalité de la classe, la beauté d’une discipline qui est très stricte et simple et qui permet aux enseignants de partager leur expérience. Bien sûr, chaque professeur a sa personnalité et un milieu différent qui dicte des séquences de postures et de points d’enseignement particuliers. Mais dans le travail préparatoire des 12 postures base de Hatha Yoga et les milliers d’autres asanas il y a un thème central: le lien entre la terre et le ciel, le soleil et la lune. Read More →

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Pourquoi porter un vêtement blanc?

Posted July 21st, 2013 by .

Dans le yoga, la couleur blanche représente la purification de soi, traditionnellement porté par les étudiants pour se différencier des swamis, les moines de l’enseignement,

Restez cool cet été…

Posted July 14th, 2013 by .

La chaleur est arrivée finalement et l’été est déjà bien installé, aussi bien en Angleterre qu’ en France. Les longues journées ensoleillées et des nuits

Pouquoi l’«om»?

Posted July 7th, 2013 by .

Le mot «om» (qui peut aussi s’écrire «aum») est considéré en yoga être le son primordial de l’univers. Elle représente la totalité de l’existence dans

Un moment de calme

Posted June 30th, 2013 by .

La semaine dernière, je vous ai proposé de partager une pratique que vous pouvez faire sur votre coussin de yoga, ou <<zafu>>. Voici une pratique