Planning 2020/21

Mardi 27 octobre 2020

Suite aux récents développements liés à la crise sanitaire actuelle, je suis sûr que vous savez que les centres sportifs de notre région sont fermés aux adultes depuis trois semaines. Les maires de Sauveterre et de St Boès ont refusé de nous permettre de continuer à pratiquer le yoga, même si nous ne sommes pas classés comme sport, suivant les directives de la préfecture.

Alors que faire ? Si le yoga nous apprend quelque chose, c’est de s’asseoir avec de l’inconfort plutôt que de fuir ou de l’ignorer. Nous apprenons cela en classe lorsque nous adoptons une posture (asana) à laquelle notre corps n’est pas habitué. Nous respirons, nous essayons de nous détendre, nous respirons, nous constatons que nous pouvons nous détendre, même dans une posture inhabituelle. Et puis nous sortons de la posture et ressentons le soulagement, permettant à notre corps d’assimiler les bienfaits et à notre esprit une autre chance de renouer avec la respiration. Nous restons présents, nous ressentons à la fois l’inconfort et le confort. Ensuite, nous passons à autre chose.

Bien que les restrictions initiales aux sports en salle aient été annoncées pour seulement trois semaines, je pense qu’il est sage de se préparer à une période plus longue de ne pas pouvoir pratiquer ensemble en personne. Comme vous le savez, il nous reste sept semaines de cours avant la pause de Noël car nous prévoyions une pause d’une semaine (05/11 à St Boès et 11/11 à Sauveterre).

Par conséquent, pour le mandat à venir, je propose:

Mercredi 4/11 – cours vidéo

Mercredi 11/11 – cours vidéo

Les mercredis et jeudis 18 et 19/11, 25 et 26/11, 2/ et 3/12, 9 et 10/12, 16et 17/12 – retour au salle OU cours vidéo, en fonction de l’évolution des restrictions

Les cours vidéo seront envoyés par e-mail à partir du mercredi chaque semaine. Le coût du cours vidéo reste à 10 € pour les membres de l’association et 12 € pour ceux qui ne sont pas membres. Je sais que les vidéos ne sont pas la même chose qu’apprendre en personne, mais je crois vraiment que nous pouvons continuer à apprendre et à grandir ensemble de cette manière. J’ai choisi de proposer des vidéos plutôt que Zoom car, pendant le confinement, je pense que nous avons tous eu du mal à créer un espace calme et solitaire à la maison pour pratiquer à l’heure habituel. Je suis aussi sûr qu’un soir vous avez entendu mes enfants frapper à la porte verrouillée de ma salle de yoga alors que j’essayais d’enseigner!

Un cours vidéo signifie que vous pouvez vous entraîner à l’heure qui vous convient, et plus d’une fois par semaine si vous le souhaitez. La vidéo expirera au bout d’une semaine, pour vous encourager à maintenir votre engagement envers votre pratique régulière et pour nous permettre à tous de continuer d’avancer ensemble.

En attendant, pour cette semaine, il y a trois vidéos (deux Hatha et un Ashtanga) sur mon site, plus une relaxation audio. Tout cela est gratuit et vous donnera une idée de ce que vous ressentez lorsque vous vous entraînez avec une vidéo plutôt qu’en personne. Je vous encourage à les essayer et à me faire savoir comment vous vous en sortez.

Le paiement des cours vidéo peut être effectué par chèque ou virement bancaire. Merci de m’envoyer un mail pour les détails.

Bien sûr, je comprends tout à fait si vous sentez que pratiquer à distance n’est pas pour vous. Honnêtement, ce n’est pas pour tout le monde. Cela nécessite de la motivation et un profond attachement aux soins personnels par-dessus toutes les autres choses qui se pressent dans notre journée. La réalité du monde dans lequel nous vivons actuellement est que les influences extérieures ont un impact croissant sur notre vie quotidienne. Notre liberté de vivre notre vie comme nous le faisions avant, la façon dont nous choisissons de le faire est limitée et donc chaque fois que nous décidons de faire quelque chose qui nous apporte joie, paix, amour, nous prenons une décision sacrée pour le bien de nous-mêmes et ceux qui nous entourent.

En ces temps d’incertitude, il est facile de se laisser entraîner dans l’obscurité, la confusion, la spéculation. Notre pratique du yoga nous ramène au moment présent, nous enracinant dans la terre mère et notre propre souffle, le nôtre ici et maintenant.

Je vous remercie profondément pour votre engagement envers votre pratique, pour l’amélioration de notre monde et pour moi.

Lien vers des vidéos de yoga: https://www.vixietonkin.com/category/videos/

Lien vers l’audio savasana: https://www.vixietonkin.com/savasana-relaxation/

Le prix pour le trimestre reste à 70 € et les cours seront dispensés soit par vidéo, soit en personne. Compte tenu des circonstances exceptionnelles à ce moment, il est également possible de payer sur une base semaine par semaine. Chaque nouvelle vidéo sera diffusée un mercredi et restera valable une semaine.

Si vous aimez ce que je fais, partagez mon site Web. C’est une période difficile sur le plan financier pour ceux d’entre nous dans ce secteur (et beaucoup d’autres), alors j’apprécie votre discrétion en ne partageant pas de vidéos payantes avec d’autres.

Mercredi à la Maison des Arts, Sauveterre

18h30-19h45 – Hatha Yoga et Méditation (doux, relaxant)

20h-21h15 – Ashtanga Yoga (tonique, dynamique)

9 septembre – 21 octobre 2020 (7 cours = 70€)

28 octobre – 16 décembre 2020 pas de cours la férié du 11 novembre (7 cours = 70€)

6 janvier – 10 février 2021 (6 cours = 60€)

24 février – 14 avril 2021 (8 cours = 80€)

28 avril – 16 juin 2021 (8 cours = 80€)

Jeudi à la salle des Sports, St Boès

19h-20h15 – Hatha Yoga (doux, relaxant)

10 septembre – 29 octobre 2020 (8 cours = 80€)

29 octobre – 17 décembre 2020 pas de cours le 5 novembre (7 cours = 70€)

7 janvier – 11 février 2021 (6 cours = 60€)

25 février – 15 avril 2021 (8 cours = 80€)

29 avril – 17 juin 2021 pas de cours la férié d’Ascension le 13 juin (7 cours = 70€)

Merci de s’inscrire seulement par mail: vixie@vixietonkin.com et je vous reponds avec le protocole sanitaire, bulletin d’inscription et questionnaire de santé demandé par le ministère de la jeunesse et des sports.  

Cours d’essai ou cours à l’unité inscription par SMS (06.80.36.88.58): 12€

Je vous signale le protocole sanitaire suivant:

  • pas de prêt de tapis ou  de tout autre matériel, vous amenez votre matériel (tapis, couverture, coussin si besoin);
  • gel hydro-alcoolique à disposition pour vous laver les mains à l’arrivée et à la sortie;
  • accès aux vestiaires autorisé sous conditions;
  • nombre de pratiquants limités à la Maison des Arts, donc adhésion ou pré-inscription impérative;
  • respect de la distanciation et des gestes barrières;
  • en cas de symptômes (fièvre, toux, essoufflement,…) je reste chez moi 🙂
  • le port du masque est demandé jusqu’au tapis, puis sera enlevé pour la pratique.