Lundi Hatha Yoga et Méditation 9h30-10h30 en plein air à Sauveterre – 10€ et inscription par SMS, pas de cours en cas de pluie. Nous pouvons pratiquer chez Au Fil de l’Eau jusqu’à ce qu’il fasse trop froid ou humide pour continuer. ;o) Mercredi Hatha Yoga et Méditation (doux, relaxant) 18h30-19h45 au dojo à la …
Je suis ravi d’annoncer que les cours recommencent lundi le 6 juillet chez Au Fil de l’Eau. Lundis: 9-10h Mercredis: 20-21h 6 juillet – 26 août 2020 inclus Venez découvrir toute la richesse d’une séance de yoga en plein air sur les rives du Gave d’Oloron. Cette séance hors du commun vous permettra d’explorer une …
Rien prévu demain matin? 18 minutes dispo pour vous faites du bien? Nouvelle séance de Hatha Yoga tout doux. Bon yoga!
Balasana. Posture de l’enfant. Cette inversion douce et ancré été la star du cours Zoom Hatha Yoga d’hier soir. Ouvrir vos hanches et allonger votre colonne vertébrale, donner le poids de vos épaules et votre tête à la terre. Assisté par une respiration lente et douce, la posture permet au système nerveux parasympathique d’aider votre …
Rejoignez-moi en ligne ce soir à 20h pour une heure d’ancrage et repos. Hatha Yoga doux pour tous les niveaux suivi d’une relaxation guidée. Simplement vous vous connectez sur Zoom et télécharger le logiciel: https://us04web.zoom.us/j/152070841?pwd=WkNKbVVjaW1aRmhWNmpqVEJ0bTRrUT09 Réunion ID: 152 070 841 Mot de passe: 963244 Nous avons 40 minutes ensemble à pratiquer donc nous allons …
C’est un vrai plaisir de vous offrir une séance de Hatha Yoga Doux, comme nous nous pratiquons ensemble les mercredis à Sauveterre de Béarn et les jeudis à Saint Boès. J’ai crée cette séance pour vous, les pratiquants. Vous allez retrouver beaucoup des postures que nous avons fais ensemble depuis septembre, et je m’en occupe …
Besoin d’accéder à votre force intérieure? Essayer de vous connecter à votre silence intérieur pas le bruit des médias et de ceux qui vous entourent. Dhyana mudra est pour vous! Assis confortablement sur la terre, sur le sol ou sur une chaise: placez votre main droite dans la main gauche, les paumes face vers le …
Alors que nous arrivons à la fin de la première semaine de confinement, je tiens à vous remercier tous pour le soutien et l’intérêt pour mon travail. Ça n’a pas été facile et, bien sûr, la famille vient en premier, mais je ressens un fort engagement envers mes pratiquants et que personne dans notre cercle …
Cette vidéo est destinée au groupe d’Ashtanga mercredi. Vous trouverez que c’est une version adaptée de la série primaire, les postures que nous pratiquons habituellement dans nos cours. Comme d’habitude, allez-y doucement! La vidéo se termine avant savasana, posture de relaxation. Vous trouverez ici l’audio de la relaxation guidée. Namasté mes amis, et à bientôt!
Un plaisir de partager un petit moment de relaxation avec vous. Installez-vous sur votre dos, sur un tapis ou matelas avec une couverture si besoin. Fermez vos yeux et laissez-vous être transporter…