Balasana. Posture de l’enfant. Cette inversion douce et ancré été la star du cours Zoom Hatha Yoga d’hier soir. Ouvrir vos hanches et allonger votre colonne vertébrale, donner le poids de vos épaules et votre tête à la terre. Assisté par une respiration lente et douce, la posture permet au système nerveux parasympathique d’aider votre …
Rejoignez-moi en ligne ce soir à 20h pour une heure d’ancrage et repos. Hatha Yoga doux pour tous les niveaux suivi d’une relaxation guidée. Simplement vous vous connectez sur Zoom et télécharger le logiciel: https://us04web.zoom.us/j/152070841?pwd=WkNKbVVjaW1aRmhWNmpqVEJ0bTRrUT09 Réunion ID: 152 070 841 Mot de passe: 963244 Nous avons 40 minutes ensemble à pratiquer donc nous allons …
Besoin d’accéder à votre force intérieure? Essayer de vous connecter à votre silence intérieur pas le bruit des médias et de ceux qui vous entourent. Dhyana mudra est pour vous! Assis confortablement sur la terre, sur le sol ou sur une chaise: placez votre main droite dans la main gauche, les paumes face vers le …
Alors que nous arrivons à la fin de la première semaine de confinement, je tiens à vous remercier tous pour le soutien et l’intérêt pour mon travail. Ça n’a pas été facile et, bien sûr, la famille vient en premier, mais je ressens un fort engagement envers mes pratiquants et que personne dans notre cercle …