Cet exercice issu de la tradition sophrologique est intéressant à pratiquer pendant cette période de l’année, quand nous nous retrouvons tirés de la mi-novembre à Noël et aux fêtes de fin d’année. Une partie vitale de ma propre pratique en ce moment, c’est un excellent moyen de se rafraîchir et de se renouveler, de se reconnecter à la source lorsque vous la ressentez le moins. 🙏🕉🙏