Relaxation

Connexion. Relaxation. Introversion.

Balasana.  Posture de l’enfant. Cette inversion douce et ancré été la star du cours Zoom Hatha Yoga d’hier soir. Ouvrir vos hanches et allonger votre colonne vertébrale, donner le poids de vos épaules et votre tête à la terre. Assisté par une respiration lente et douce, la posture permet au système nerveux parasympathique d’aider votre …

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My yoga story

Namasté, the light in me salutes the light in you. In 2012, a year after completing my first diploma as a yoga teacher in India, I wrote my story so far for the British publication Yoga & Health Magazine.  Unfortunately the magazine no longer exists and my story has changed beyond belief since this was …

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