Vidéos gratuites

Voici quelques cours de yoga gratuites. Pendant cette période d’incertitude c’est difficile d’enseigner dans les salles communale, donc j’ai décidé de faire un peu par vidéo.

Une séance de 55 minutes: https://www.vixietonkin.com/hatha-yoga-doux/

Une pratique du matin de 22 minutes: https://www.vixietonkin.com/pratiquedumatin/

Méditation, nettoyage énergétique du 12 minutes: https://www.vixietonkin.com/deplacement-du-negatif/

Savasana relaxation guidée (audio): https://www.vixietonkin.com/savasana-relaxation/

Si vous voulez aller plus loin, il existe aussi des vidéos de yoga payant et le paiement peut être effectué par chèque ou virement bancaire. Merci de m’envoyer un mail pour les détails.

Bien sûr, je comprends tout à fait si vous sentez que pratiquer à distance n’est pas pour vous. Honnêtement, ce n’est pas pour tout le monde. Cela nécessite de la motivation et un profond attachement aux soins personnels par-dessus toutes les autres choses qui se pressent dans notre journée. La réalité du monde dans lequel nous vivons actuellement est que les influences extérieures ont un impact croissant sur notre vie quotidienne. Notre liberté de vivre notre vie comme nous le faisions avant, la façon dont nous choisissons de le faire est limitée et donc chaque fois que nous décidons de faire quelque chose qui nous apporte joie, paix, amour, nous prenons une décision sacrée pour le bien de nous-mêmes et ceux qui nous entourent.

En ces temps d’incertitude, il est facile de se laisser entraîner dans l’obscurité, la confusion, la spéculation. Notre pratique du yoga nous ramène au moment présent, nous enracinant dans la terre mère et notre propre souffle, le nôtre ici et maintenant.

Je vous remercie profondément pour votre engagement envers votre pratique, pour l’amélioration de notre monde et pour moi.